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真心嚇一跳!睡眠低於8小時原來有嚴重影響!

2017-04-14 10330
據報導,瑞典烏普薩拉大學的Christian Benedict教授進行了一項實驗,他們將研究者分成2組,想藉此觀察缺乏睡眠,是否真會對腦部造成傷害。

結果發現,整晚沒睡的測試者,其腦部的化學物質NSE and S-100B會呈現上升趨勢,而這正好是用來腦部損傷的標記物。


Benedict指出,整晚不睡覺,NSE and S-100B上升的幅度雖不及腦部損傷,但增加的化學物質,仍會對腦部組織帶來負面的影響。

Benedict認為,無規律的睡眠模式會引發一系列病症;另外睡眠若是少於8小時,則可能導致第2天智商下降,人們不得忽視。



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