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十個超級英雄在家健身攻略!你想成為哪名超級英雄?

2014-09-07 7991
要練成強壯的身軀不一定要進健身房,外國興起「無器械健身」,在家也能練出渾身肌肉,而美女健身教練Neila Rey正是無器械健身的專家了!

 

 

Neila Rey更設計出一套超級英雄的在家鍛鍊流程,讓你一步一步成為「蝙蝠俠」、「鐵甲奇俠」、「蜘蛛俠」、「狼人」⋯⋯甚至變成「超級撒亞人」!你準備好接受挑戰了嗎?

 

1.蝙蝠俠健身法

 

 

2.鐵甲奇俠健身法

 

 

3.雷神健身法

 

 

4.綠巨人健身法

 

5.蜘蛛俠健身法

 

 

6.狼人健身法

 

 

7.閃電俠健身法

 

 

8.刺客信條健身法

 

9.超級撒亞人健身法

 

 

10.神奇女俠健身法

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