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鍛鍊一身強壯的肌肉是不少男士的夢想,以下是一條教人鍛鍊二頭肌三頭肌的影片,想練肌肉的朋友們,參考一下吧!
男士們加油吧!祝大家練就一身強壯的二頭肌三頭肌!
一定要看到最後喔!進行鍛鍊時一定要小心別弄傷自己啊!
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