《當代生物學》雜誌上出現的新的調查報告顯示，早上更有利於燃燒碳水化合物，而晚上脂肪更容易燃燒。研究人員發現，休息時燃燒的卡路里可以促進呼吸、循環和大腦活動，同時有助於保持體溫。