自從有了智能手機後身材肥了好多？

據英國媒體報導，英國曼徹斯特大學專家西蒙•凱爾(Simon Kyle)致力於研究如何靠調整睡眠模式幫助糖尿病患者。他指出，人體需要黑暗的環境，才製造足夠的褪黑素，促進人體新陳代謝，提高睡眠品質，將食物及飲料轉化成能量。

但如果在臥室為手機、平板電腦或筆記本電腦充電，電子裝置會發出短波長藍光。雖然這種光不會照亮房間，但比起正常的燈光，更容易影響睡眠品質，阻礙人體製造褪黑素，從而減緩新陳代謝，影響消化食物的效率，最終導致肥胖。

在 Google 上關注我們 在Google 加入我們