僅不到4%的年輕人表示自己不熬夜
2023-08-14 10192
熬夜熬的是甲狀腺壽命，甲狀腺激素水平異常，幾乎全身器官都會受牽連。然直有報導指，隨著生活節奏的加快，「熬夜」成了現代生活中經常聽到或者經常做的一種行為現象，《年輕人熬夜報告》顯示，在受訪的年輕人中有3成表示自己「經常熬夜」，4成表示「幾乎每天都熬夜」。
從不熬夜和幾乎不熬夜的「稀有」種青年僅佔不到4%。雖然，不管是喜歡早睡早起，還是習慣於做夜鬼，只要能保證自己睡眠規律，並且保證睡眠時間在7-9小時，都不算熬夜。但要注意，
最近的研究發現，夜鬼的健康狀況往往更差，原因之一是：他們比起床早的人更容易抽煙、喝酒。
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