研究證實：開放世界遊戲助緩壓提升心理健康 《薩爾達》與《巫師3》表現卓越

研究團隊結合了609名玩家的問卷數據以及32名玩家的深入訪談結果。分析結果表明，這類遊戲不僅能提高放鬆水平，還能降低壓力，進一步改善心理健康。研究指出，透過認知逃避機制，玩家能緩解緊張情緒，促進心理恢復。

倫敦帝國學院教授安德烈亞斯·艾辛格里奇（Andreas Eisingerich）表示：「開放世界遊戲能為玩家提供探索的自由、成長的可能，以及技能提升的成就感，甚至激發積極生活目標與意義。」

該研究認為，沉浸式的遊戲體驗可以成為管理壓力與改善心理健康的新方法。未來研究或將進一步探討其在治療壓力、焦慮等心理問題中的應用潛力，尤其針對不同族群的長期影響。

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