現代玩家平均年齡41歲 遊戲成成人放鬆與社交新選擇

報告指出，遊戲玩家性別分佈幾乎均等，女性佔51%，男性佔48%，打破了遊戲為男性專屬的刻板印象。智能手機是最受歡迎的遊戲設備，55%受訪者使用手機遊戲，其次是個人電腦和家用遊戲機，各佔21%，顯示手提遊戲機在市場的持續重要性。

更重要的是，ESA數據顯示遊戲成為情感宣洩的工具。約81%玩家認為遊戲有助保持頭腦敏銳並促進認知健康；80%玩家利用遊戲紓解壓力，緩解日常生活壓力；64%玩家表示遊戲有助減少孤獨感，提供社交聯繫和情感慰藉。

研究結果顯示，遊戲已成為成人生活中不可或缺的一部分，結合娛樂、社交與心理放鬆。許多成人將遊戲視為數位空間，用於工作或家庭責任後的放鬆與聯繫。

然而，ESA報告亦提到過度沉迷遊戲的風險。世界衞生組織（WHO）最近更新《國際疾病分類》（ICD-11），將遊戲障礙列為認可的精神疾病，警告過度沉迷可能導致自我忽視、社交障礙及生產力下降。嚴重情況下，玩家可能會脫離現實責任，影響個人及職業生活。

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