最新研究：玩遊戲可延緩腦部老化達十年

實驗共有 92 名平均年齡 72 歲的參與者。他們每天進行 30 分鐘的反應速度與記憶力訓練，類似 Nintendo 系列《川島隆太腦力訓練》的遊戲任務。經過數週觀察後，科學家測得參與者腦內乙醯膽鹼活性提升 2.3%，此神經傳導物質與注意力及記憶力密切相關。專家評估，此提升相當於腦功能「回春」約 10 年。

掃描結果顯示，參與者在學習與專注相關的腦區（包括前扣帶皮層與海馬體）活動增加，證實短時且規律的訓練能維持神經連結，減輕自然老化影響。

《川島隆太腦力訓練》系列首次於 2005 年在 Nintendo DS 發售，設計簡單練習計算、反應與記憶。二十年後的科學證據證實，此類遊戲確實對腦部有益。研究指出，短時且有思維挑戰的遊戲訓練效果最佳。

雖然研究者強調，遊戲無法逆轉老化，但能有效延緩認知功能下降，讓腦部保持清晰更長時間。

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