真心嚇一跳！睡眠低於8小時原來有嚴重影響！
2017-04-14 14235
據報導，瑞典烏普薩拉大學的Christian Benedict教授進行了一項實驗，他們將研究者分成2組，想藉此觀察缺乏睡眠，是否真會對腦部造成傷害。
結果發現，整晚沒睡的測試者，其腦部的化學物質NSE and S-100B會呈現上升趨勢，而這正好是用來腦部損傷的標記物。
Benedict指出，整晚不睡覺，NSE and S-100B上升的幅度雖不及腦部損傷，但增加的化學物質，仍會對腦部組織帶來負面的影響。
Benedict認為，無規律的睡眠模式會引發一系列病症；另外睡眠若是少於8小時，則可能導致第2天智商下降，人們不得忽視。
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