研究揭示遊戲正面影響　開放世界作品可提升成年人心理穩定性

近日刊登於 JMIR Serious Games 的研究指出，特定類型的遊戲，尤其是開放世界及節奏較輕鬆的作品，有助提升成年人心理穩定性，並減輕孤獨感。

研究團隊針對 2,251 名年滿 21 歲的成年人進行調查，內容涵蓋玩家的遊戲習慣、心理狀態以及孤獨感等指標。結果發現，經常遊玩特定類型遊戲的受訪者，普遍感到更快樂、更放鬆，心理狀態亦較為穩定。

研究指出，與外界普遍認為遊戲只是逃避現實不同，開放世界、容易上手以及能帶來愉悅感的遊戲，能夠幫助玩家建立更具韌性的心態，同時減輕孤獨感。

研究人員進一步表示，同時遊玩具挑戰性的作品，以及較輕鬆休閒的遊戲，能夠形成更平衡的「數位娛樂飲食」，有助維持心理健康。因此，遊戲並非單純讓玩家逃避問題，而是有機會成為促進心理健康的其中一種方式。

此外，研究亦指出，經常接觸開放世界、容易上手及能帶來快樂體驗的遊戲玩家，更容易培養穩定及具韌性的思維模式，進一步降低孤獨感帶來的負面影響。

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